夫の浮気を何年経っても許せない！苦しい気持ちを解放する方法

このようなことで悩んでいませんか？

信頼していた夫の浮気、どんなに時間が経っても心に深い傷を残しますよね。

信頼が壊れたときに感じる痛みが、日に日に一層大きくなって、なかなか癒えることがありません。

いつまでも引きずってしまって、もやもやから夫を責めてしまうと、「しつこい！」って逆ギレされたり…

この記事では夫の浮気を何年経っても許せないで悩んでいるサレ妻さんに向けて、許せない理由と少しでも気持ちが楽になる方法を紹介しています。

夫の浮気を何年経っても許せない理由９つ

夫の浮気を何年経っても許すことができないで苦しい思いをしているサレ妻さんは意外と多いです。

そもそもどうして許すことができないのか。

ここでは夫の浮気を何年経っても許せない理由として9つ紹介します。

本当に信頼していた相手だから

夫婦は、お互いを信頼し合うことで成り立っていますよね。でも、その信頼が壊れると、心に深い傷が残ります。長年築いてきた信頼が崩れ、再び築き直すことが難しくなるのは当然です。

この裏切りは、悲しいとか寂しいとか、そんなレベルじゃないですよね。

浮気相手が知人・友人だから

夫の浮気相手が身近な人ですと、裏切りの痛みはさらに深刻ですよね。

信頼していた人たちが、自分の背後で裏切りを繰り返していたことを知って、言葉では言い表せないほど、心の中に深い深い傷が残ります。

その傷は時間が経っても癒えることがありません。

夫婦の思い出を浮気相手との思い出で上書きされたから

例えば、夫と2人で良く行った思い出の場所。そんな夫婦として共有してきた思い出が、浮気相手との思い出で上書きされたら、悔しさと悲しさで許せない気持ちになりますよね。

愛し合い、共に歩んできた時間そのものが、浮気相手との関係によって無価値にされてしまう。

女性として否定されたから

夫が自分以外の女性と肉体関係をもっていた…。

浮気は自己価値や魅力を否定されたような気持ちにさせます。

自分の魅力や存在意義が否定されるような経験は、心がえぐられるくらい深く傷つくし、その傷はなかなか癒えることができません。

人生をめちゃくちゃにされたから

夫の浮気は、人生を大きく揺るがし未来への希望や夢を奪います。

家族との将来の予定や希望が崩れ去ると、その苦痛は言葉では表現しきれません。

自分の人生が台無しにされたと感じる心の傷は、時間が経っても癒えません。

今が幸せじゃないから

夫の浮気のせいで、すべての幸せが奪われます。

何年経っても、現在の状況が不安定で幸せではないと感じると、過去の出来事を許すことが難しくなりますよね。

未来を妨げる存在として、夫の浮気を許すことができません。

夫婦として冷え切ってしまったから

浮気は夫婦関係を冷え切らせ、お互いの距離を離して絆が失われます。

冷えきった関係の中で、過去の出来事を乗り越えることは簡単ではありません。

夫婦としての絆が壊れると、心の傷は深く、時間が経っても癒えません。

浮気した夫から反省が見えないから

夫が浮気を反省し、変わろうとしない場合、許すことはできませんよね。

浮気を繰り返す可能性があると感じると、もう信頼することは難しくなります。

本当に反省していたら、見ていてわかると思うんです。

それが見えない場合、許す気にはなれません。

浮気発覚時の夫の態度が最悪だったから

浮気が発覚した時、もしくは浮気中の夫の態度が最悪だと許せないですよね。

ずっと冷たかったり逆ギレしたり、妻である自分に対して愛情を感じることができなければ、話になりません。

その後にいくら反省したと言われても、心に負った傷はいつまでも消えることはないです。

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処法

夫の浮気を何年経っても許せない時の対処法として６つ提案します。

浮気を許せないで悩むということは、許せない自分に悩んでいるということにもなります。

思い出すと感情的になってしまうから許せない気持ちが沸き起こってしまうかもしれません。

一度冷静に、自分と向き合ってみましょう。

許せないから苦しいのではないことを知る

自分の感情を受け入れることが大切です。

許せない気持ちは自然なものですし、その苦しみを感じても自己責任にする必要はありません。

むしろ、自分が苦しんでいることを夫が理解してくれないことが苦しい場合もありますよね。

許せない自分を責めない

浮気をしたのは夫であり、その責任は彼にあります。

自分自身を責めることは意味がありません。

『いつまでもウジウジとしている自分が嫌…』

それでも、そんな自分を受け入れ、愛することが大切です。

夫のことが信用できないのなら、わざと「信じているから」と言葉にして夫に伝えましょう。

毎日毎日、言葉にしていたら自己暗示にもなります。

夫に依存しない

今まで夫に依存していた場合、夫の浮気によって依存していた関係が揺らぐかもしれません。

これからは自分自身を取り戻し、自立することが大切です。

自分軸で生きられるようになると、夫に依存することなく心にも余裕が生まれます。

自分軸についての詳しい記事はこちら

自分の心が満たされるものを探す

浮気によって傷ついた心を癒すために、自分の興味や趣味に時間を費やし、心を満たすことに集中しましょう。

友達と美味しいものを食べるのでも良いし、将来に向けて何か勉強するのも良いと思います。

デトックス効果で心も体もスッキリしますよ。

何に対して許せないのかを自分に問いかけてみる

許せない理由を理解するために、自分に対して素直に問いかけてみましょう。

なんで許せないの？どこが許せないの？どうしたら許せるの？など…

その答えが、自己発見や癒しの第一歩となるかもしれません。

セルフケアが難しい場合は誰かに話を聞いてもらうことで、心が軽くなります。

気軽にできる電話占いなど、一度試してみてはいかがでしょうか？

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夫と話し合ってみる

辛い気持ちを素直に夫に話してわかってもらうことも大事です。

そして、浮気の理由や感情を話し合い、関係を修復するための道を探しましょう。

ただ、一方的に責めるような言い方はしないように注意が必要です。

夫の態度次第で浮気を許せる可能性もある

夫の浮気を許せる可能性の例として４つ紹介します。

やはり自分を思ってくれていると感じられるかどうかが鍵ですよね。

夫が反省をして優しくなった場合

夫が浮気を深く後悔し、反省している姿を見ると、許す可能性が生まれることがあります。

何をするにも以前よりも気遣ってくれて、良い夫に変わってくれたら許せるかもしれませんよね。

高価なプレゼントをしてくれた場合

夫が自分の気持ちを示すために、高価なプレゼントを贈ってくれた場合、その後の態度を考慮して許すことができるかもしれません。

プレゼントはやっぱり嬉しいですよね。

高価なものであれば、それだけ夫が反省して夫婦としてやり直したいと思っているのが伝わってくるかもしれません。

家事育児を率先してやってくれるようになった場合

夫が積極的に家事や育児に参加し、家族との時間を大切にするようになった場合、関係修復の兆しが見えるかもしれません。

以前は全くやろうとしなかった夫なら、これを機にやってもらうようにしましょう。

妻の要望を全て受け入れてくれた場合

夫が妻の要望やニーズに敏感に反応し、配慮してくれるようになった場合、許してあげようという気持ちにもなりますよね。

あまりにも無茶な要望だと難しいですが、本当にやり直したいと思っている夫なら受け入れてくれるでしょう。

夫の浮気を何年経っても許せない！だったら許さなくても良い

どう頑張っても、やっぱり夫の浮気を許すことができない場合は、許さなくても良いです！

許さないといけないなんてことは全くありません。

ただ、許せないことが辛いと感じてしまわないようにしましょう。

ここでは、夫の浮気が許せない場合の自分との向き合い方について解説します。

自分の心に素直に従う

許せないと感じるなら、その感情を抑える必要はありません。

自分の心に素直に従い、適切な行動を取りましょう。

心の中が整理できない場合、具体的に紙に書き出してみるのも効果的です。

書き出した感情に対して、どうしてそう思うのかをさらに問いかけます。

自分が何を求めてどうしたいのか、しっかりと自分の心と向き合いましょう。

 一緒にいるのが辛いなら離婚も考える

どうしても夫の浮気を許すことができず、関係修復が不可能な場合、離婚を選択することもあります。

夫とこの先も夫婦として一緒にいることよりも、離婚してひとりになる方が自分にとっては幸せなかもしれません。

自分の幸福を最優先に考えましょう。

とはいえ、簡単に結論は出せないと思います。

ただ、離婚した後はびっくりするくらいスッキリしました。

辛さから解放されただけで、こんなに心が自由になるんだって思いました。

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注意点として、感情的に離婚を切り出すのではなく、しっかり今後の自分の生活を見据えた後に行動に移してくださいね。

夫はATMと割り切る

関係が冷え切っている場合、夫は経済的な存在として、余計な感情を解く選択肢もあります。

子供がまだ幼くて離婚は考えられない場合もありますよね。

夫の浮気をいつまでも許せなくて悩むくらいなら、いっそのこと許さない自分を受け入れて、夫婦という仕事をしてお金をもらっているくらいの気持ちでいましょう。

【まとめ】夫の浮気を何年経っても許せない！苦しい気持ちを解放する方法

夫の浮気が許せない理由として９つ紹介しました。

これ以外でもまだまだ許せない理由はあるでしょう。

許せないなら無理して許す必要はありません。

許せなくて辛い時の対処法として６つ提案しました。

いつまでも許す事のできない自分を、決して責めないでくださいね。

だから許す必要なんてないんです。

最後に許さなくても良いと思える対処法として３つ提案しました。

浮気は、サレた方は心に深い傷を負ってしまうので簡単に許すことなんてできません。

一方でシタ方は、過去のこととなっているでしょう。

1番大切なのは、夫を許すことじゃなくて自分の心を解放することです。